为深化校友与母校的情感联结，充分发挥校友职业引领与榜样示范作用，搭建校友赋能在校生、经验传承、成长引路的交流平台，2026年4月15日下午3点10分，机电与建筑工程学院第50期丁香讲堂之“归旅说”主题活动，在实验楼201教室顺利举办。

本次讲堂特邀我院2003级计算机网络专业优秀校友、江西师范大学心理学博士、江西师范大学特邀讲师、国家二级心理咨询师黄敏，带来以“驭情绪之马，做心灵法师”为主题的心理健康科普宣讲。学院副院长龙全圣、校友联络人赖海珠老师出席本次活动，25级物联网技术、人工智能技术专业80余名学生代表到场聆听学习。

讲座伊始，黄敏校友结合自身成长经历，分享了从毕业求职、专升本、考研直至攻读博士的完整历程，坦诚讲述求学与成长路上遇到的各类挑战与情绪困扰。随后，她围绕认识情绪、解码情绪、驾驭情绪、穿越情绪风暴、成为心灵法师五大核心内容，系统讲解心理健康知识，引导同学们科学面对负面情绪，学会做自己情绪的主人。

讲座中，黄敏校友重点分享了实用成长建议：一是建立积极的自我对话，以正向思维替代消极内耗；二是运用科学方法设定合理目标，让努力更有方向；三是保持健康生活方式，为身心持续充电；四是主动发现生活中的小确幸，培养兴趣爱好，积极参与实践活动。她全程与在场同学亲切互动、深度共情，耐心解答大家关于升学压力、专业困惑、职业迷茫等现实问题，让同学们备受鼓舞、收获满满。

此次第50期丁香讲堂圆满落幕，不仅为同学们带来了专业实用的心理健康知识，更以校友成长榜样的力量，激励大家坚定求学信念、勇敢突破自我。同学们纷纷表示，将以优秀校友为标杆，保持积极心态、精进专业能力，以更饱满的热情与信心奔赴未来，勇毅前行、勇攀高峰。（教务科赖海珠供稿）